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Yamakaraレッスン 長く楽しく安全にNTAレッスン(全5回シリーズ)

おなじみのYamakaraレッスンに1月から5月まですべて続けて参加する5回シリーズ

日ごろスポーツジムやウォーキングなどで運動習慣はあるけれど「山はちょっと」と言う方や
Yamakaraで日帰り低山から初めてみたけど2020年はもうちょっと高い山に登ってみたいなど、目標を持ってレッスンに参加していただき
山力アップ!登れる山域を増やしてもっともっと山を好きになりましょう~

1回目:疲れにくい歩き方&ダブルストックの使い方
2回目:テーピング&ファーストエイドの使い方
3回目:地図読み練習
4回目:かんたんロープワーク&ツェルトの張り方
5回目:鎖場通過と三点支持

※平日プランと土日プランがあります。月により振替可能となっております。ご希望の方はお問い合わせください。



  • 料金:20,000円
  • 出発日:第一回開催日:2020年01月22日(水)・01月26日(日)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン鎖場通過&三点支持伊豆ヶ岳(現地集合)

伊豆ケ岳の男坂を使い三点支持とは?と鎖場の通過の注意事項をレッスン。
岩場での三点支持って何?って思っている人も
登り方を覚えれば岩場も怖くない。
夏山登山に向けて歩き方・三点支持をマスターしちゃいましょう。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年05月27日(水)・05月30日(土)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン テーピング&ファーストエイドの使い方 青梅丘陵(現地集合)

2018年12月に伊豆ヶ岳で開催されたYamakaraレッスンテーピング講座。
好評につき2020年も開催します。
下山中膝が痛くなる、足首をひねってねん挫しやすくなって不安などなど。
ねん挫予防とひざ痛予防のテーピング講座をしながら青梅丘陵を歩きます。
筋肉と同じ伸縮率のキネシオテープを使った膝や足首などの心配な個所の
テーピングによるトラブル防止や
もしもの時に慌てない出血や捻挫などのケガの対処の仕方などファーストエイドの使い方も習いましょう。
・キネシオテープはツアー中にお渡しいたします。普段お持ちのファーストエイドをお持ちいただき中身のチェックもしてもらいましょう。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年02月05日(水)・02月15日(土)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン疲れにくい歩き方&ダブルストックの使い方南高尾(現地集合)

おなじみのYamakaraレッスン、2020年1回目は疲れにくい歩き方とダブルストックの使い方です。

同じ道を歩いていても、リュックの背負い方などがちょっと違うだけで疲れ方が違ってきます。
日頃のトレーニング方法、身体全体を使った疲れにくい歩き方を習得します。
更にダブルストックの効果的な使い方など南高尾を歩きながらのレッスンです。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年01月22日(水)・01月26日(日)
  • 発着地:現地

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装備レンタル付!一切経山魔女の瞳「開眼」と東吾妻・吾妻小富士2日間

昨年好評だった「魔女の瞳」の開眼を見に行くコース。
仏教経典の一切経を埋めたという伝説がある一切経山は吾妻連峰を構成する1948メートルの山。
その一切経山から見える五色沼は「魔女の瞳」とも言われ太陽光の具合で時間や見る場所によって変化し、とても美しいです。
冬は氷に覆われる湖が、この時期に溶け出して瞳のように見えることから「魔女の瞳」と呼ばれています。
宿泊の吾妻小舎はログハウス風で味のある管理人さんとの交流や食事も楽しみのひとつです。


  • 料金:27,800円
  • 出発日:2020年5月5日(火)
  • 発着地:新宿西口(やまどうぐレンタル屋前)

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装備レンタル付き! フレンチと国内屈指の渓谷 西沢渓谷を堪能 2日間

TOMATEでフレンチのフルコースを食べよう第6弾は西沢渓谷を堪能するコース。
巨大な花崗岩を清流が侵食してできた渓谷であり、秩父多摩甲斐国立公園内に位置します。
日本の滝百選にも選ばれた名瀑・七ツ釜五段の滝の他にも三重の滝、竜神の滝、恋糸の滝、貞泉の滝など
多くの美しい滝をご覧になれます。
「平成の名水百選」「森林浴の森100選」「水源の森百選」などに選定された西沢渓谷で心を休めてみてはいかがでしょうか。
夕食はフレンチのフルコース。
翌日は観光モードでハイジの村でバラをはじめとした花々を観賞しながらのフラワートレッキング。
ワイン工場も見学し、自然と食を堪能する2日間です。

  • 料金:29,800円
  • 出発日:2020年06月13日(土)
  • 発着地:新宿西口(やまどうぐレンタル屋前)

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装備レンタル付!沼津アルプス(ワンデー)

沼津アルプスは樹林帯歩きから急坂の鎖場といったバラエティなコースを楽しむことが出来ます。
山頂では愛鷹山塊と富士山、駿河湾の展望を満喫できます。
一番高い鷲頭山でも392mですが、アップダウンが多く
冬のこの時期には良いトレーニングになります!

  • 料金:9,800円
  • 出発日:2020年2月8日(土)
  • 発着地:新宿西口(やまどうぐレンタル屋前)

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