楠元ガイド

Yamakaraレッスン 長く楽しく安全にNTAレッスン(全5回シリーズ)

おなじみのYamakaraレッスンに1月から5月まですべて続けて参加する5回シリーズ

日ごろスポーツジムやウォーキングなどで運動習慣はあるけれど「山はちょっと」と言う方や
Yamakaraで日帰り低山から初めてみたけど2020年はもうちょっと高い山に登ってみたいなど、目標を持ってレッスンに参加していただき
山力アップ!登れる山域を増やしてもっともっと山を好きになりましょう~

1回目:疲れにくい歩き方&ダブルストックの使い方
2回目:テーピング&ファーストエイドの使い方
3回目:地図読み練習
4回目:かんたんロープワーク&ツェルトの張り方
5回目:鎖場通過と三点支持

※平日プランと土日プランがあります。月により振替可能となっております。ご希望の方はお問い合わせください。



  • 料金:20,000円
  • 出発日:第一回開催日:2020年01月22日(水)・01月26日(日)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン鎖場通過&三点支持伊豆ヶ岳(現地集合)

伊豆ケ岳の男坂を使い三点支持とは?と鎖場の通過の注意事項をレッスン。
岩場での三点支持って何?って思っている人も
登り方を覚えれば岩場も怖くない。
夏山登山に向けて歩き方・三点支持をマスターしちゃいましょう。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年05月27日(水)・05月30日(土)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン簡単ロープワークとツェルトの張り方 巾着田(現地集合)

非常時に役に立ち生存確率の上がるツェルトの張り方や
張るときに必要なロープワークや知っていると日常でも役に立つロープの結び方などをレッスン。
日帰りで登山。山頂は風が強く寒い。
そんな時にツェルトを張って風よけ。中でご飯を食べることも出来ます。
寒い時、風の強い時に体験するとツェルトの温かさがよくわかります。
テント泊をする前にツェルトの張り方をレッスン。
テントよりも軽くていろいろな用途があります。
ロープワーク中に細引きでスリング作り体験をしてみましょう。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年04月05日(日)・04月08日(水)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン はじめての地図読み 高尾(現地集合)

人気高尾周辺で地図読みレッスン。
山登りは地図読みが出来たら視野が広がりもっと楽しめます。まずは地図とコンパスの使い方を基本から学び、
実際のフィールドで使ってみましょう。
地図が読めれば現在地が把握でき、道迷いのリスクも減ります。
※地図は当日お持ちします。
コンパスが必要となります。お持ちの方はご持参ください。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年03月04日(水)・03月08日(日)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン テーピング&ファーストエイドの使い方 青梅丘陵(現地集合)

2018年12月に伊豆ヶ岳で開催されたYamakaraレッスンテーピング講座。
好評につき2020年も開催します。
下山中膝が痛くなる、足首をひねってねん挫しやすくなって不安などなど。
ねん挫予防とひざ痛予防のテーピング講座をしながら青梅丘陵を歩きます。
筋肉と同じ伸縮率のキネシオテープを使った膝や足首などの心配な個所の
テーピングによるトラブル防止や
もしもの時に慌てない出血や捻挫などのケガの対処の仕方などファーストエイドの使い方も習いましょう。
・キネシオテープはツアー中にお渡しいたします。普段お持ちのファーストエイドをお持ちいただき中身のチェックもしてもらいましょう。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年02月05日(水)・02月15日(土)
  • 発着地:現地

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Yamakaraレッスン疲れにくい歩き方&ダブルストックの使い方南高尾(現地集合)

おなじみのYamakaraレッスン、2020年1回目は疲れにくい歩き方とダブルストックの使い方です。

同じ道を歩いていても、リュックの背負い方などがちょっと違うだけで疲れ方が違ってきます。
日頃のトレーニング方法、身体全体を使った疲れにくい歩き方を習得します。
更にダブルストックの効果的な使い方など南高尾を歩きながらのレッスンです。

  • 料金:5000円
  • 出発日:2020年01月22日(水)・01月26日(日)
  • 発着地:現地

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装備レンタル付き!甲武信・金峰・瑞牆縦走3日間!

3日間で3つの百名山、甲武信・金峰・瑞牆を縦走します。
甲武信ヶ岳へは毛木平から千曲川の源流を目指して登り金峰山を越え瑞牆山へ。
1泊目は甲武信小屋2泊目は金峰山小屋に泊まります。
下山後は増冨の湯ですっきり。

  • 料金:49,800円
  • 出発日:2020年10月16日(金)
  • 発着地:新宿西口(やまどうぐレンタル屋前)

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装備レンタル付!富士山を一望!石割山トレッキング (ワンデー)

石割山は長い長い天まで続くような石段を登っていきます。約400段あります。
修業のような階段を上っていくと大展望が。
また石割神社には、真っ二つに割れた巨大な岩があります。この岩の割れ目を3回通ると幸運が開けるそうです。
山頂からは三角形の美しい姿の富士山が真っ正面に見えまたまた大絶景。
下山は平尾山・大平山を通って長池親水公園まで。

  • 料金:9,800円
  • 出発日:2020年03月22日(日)
  • 発着地:新宿西口(やまどうぐレンタル屋前)

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